Wskazania i przeciwwskazania do stosowania diety Marii Dąbrowskiej

Owocowo-warzywna dieta Marii Dąbrowskiej przez samą swoją autorkę jest nazywana postem. Dość poważnie ogranicza liczbę spożywanych w ciągu dnia kalorii, nietrudno się więc domyślić, że nie jest rozwiązaniem dla każdego. Kto powinien się nią więc zainteresować, a dla kogo dieta ta może być niebezpieczna?

Wskazania do stosowania diety

O diecie Marii Dąbrowskiej mówi się przede wszystkim w kontekście tych osób, które mają już dość dotychczasowej wagi, z którą muszą się zmagać. To dobry sposób nie tylko na walkę z otyłością, ale również z ociężałością i nieustannym uczuciem przejedzenia. Pozwala na usuwanie złogów zalegających w jelitach, choć więc w czasie jej trwania niektórzy czują się fatalnie, już po jej zakończeniu wiele osób podkreśla, że odzyskuje dobre samopoczucie.Mówiąc o diecie Dąbrowskiej warto jednak pamiętać o tym, że nie jest ona po prostu jednym z wielu pomysłów na odchudzanie. Mamy w jej przypadku do czynienia z dietą oddziałującą pozytywnie na ludzkie zdrowie. Zaleca się ją osobom z osłabioną odpornością i częstymi infekcjami będącymi jej konsekwencją, a także osobom zmagającym się z alergią, astmą oraz nietolerancjami pokarmowymi. Dieta jest dość wyczerpująca, warto więc stosować ją przede wszystkim w spokojnym okresie swojego życia, w którym na horyzoncie nie rysuje się konieczność podjęcia zwiększonej aktywności fizycznej i umysłowej.

Przeciwwskazania do diety

Dieta Marii Dąbrowskiej, z uwagi na jej specyfikę, z pewnością nie może być określana jako rozwiązanie dla każdego. Jest niskokaloryczna i przewiduje niewielką liczbę posiłków, kategorycznie zakazuje się więc stosowania jej kobietom w ciąży oraz tym, które właśnie karmią piersią. Post nie powinien być też stosowany przez pacjentów zmagających się ze schorzeniami nerek i wątroby, z nowotworami, anemią oraz chorobami układu krążenia zwłaszcza, jeśli są one w zaawansowanym stadium.Jeśli osoba myśląca o realizowaniu założeń tego rodzaju diety przyjmuje stale leki, decyzja powinna zostać skonsultowana z lekarzem. Ten powinien zapoznać się z podstawowymi założeniami charakterystycznymi dla diety Marii Dąbrowskiej, a jeśli wyda decyzję odmowną, podważanie jej i działanie wbrew woli specjalisty może być wyjątkowo niebezpieczne.

Artykuł powstał we współpracy ze specjalistami z Instytutu zdrowia Sofra.